Nordic Walking in één dag
Vanaf 1 juni 2019 nieuw in de Achterhoek:
NORDIC WALKING CURSUS IN ÉÉN DAG.
In samenwerking met Tanya Kraan van No-blabla wandelen.
Nordic Walking, hip en sportief.
De zon schijnt, de vogels fluiten, de natuur wordt in een rap tempo groen. Je wilt naar buiten, je pakt je Nordic Walking stokken uit de hoek en je gáát……. Dit is een mooi en aantrekkelijk scenario, maar om met Nordic Walking stokken goed en veilig te kunnen lopen en maximaal rendement uit je inspanning te halen, heb je wel een techniekcursus nodig.
Nordic Walking
Nordic Walking wordt door fysiotherapeuten aanbevolen omdat Nordic Walking ervoor zorgt dat het wandelen effectiever wordt doordat de rug-, schouder- en armspieren tijdens het wandelen intensief worden gebruikt.Tijdens de goed uitgevoerde Nordic Walking techniek worden de spieren in nek, schouders en armen doorlopend aangespannen en ontspannen. Daarnaast worden met name rug-, buik- en bilspieren optimaal gebruikt.
Cursus nieuws
31 maart, 2019
Nordic Walking in één dag
Vanaf 1 juni 2019 nieuw in de Achterhoek: NORDIC WALKING CURSUS IN ÉÉN DAG. In samenwerk...
31 maart, 2018
Introductie-les
Wilt u individueel of als groep kennis maken met Nordic Walking, dan kunt u altijd een ken...
30 maart, 2018
Techniek-cursus
Als het Nordic Walken u aanspreekt, kunt u een techniekcursus van 6 lessen (60 minuten) vo...
29 maart, 2018
Techniek-cursus Privé
Als het Nordic Walken u aanspreekt, maar u wilt niet in een groep oefenen, dan kunt u een ...
Informatie blok
- 1
- 2
Voor wie is Nordic Walking bedoeld?
Voor iedereen die zijn/haar conditie (uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie) ...
30-03-2018 20:40 Info
Vaste of verstelbare stokken
Voor de beginnende Nordic Walker is het zeker aan te bevelen om te kiezen voor v...
30-03-2018 20:40 Info
Achtergronden van Nordic Walking
Twee oervormen kunnen gevonden worden voor Nordic Walking. In de oudheid liepen ...
30-03-2018 20:39 Info